Activación Muscular
La fuerza no proviene de la capacidad física, proviene de la voluntad indomable. Mahatma.
No hay ninguna duda de que la Activación Muscular te va ha ayudar en llevar una vida sana y prevenir lesiones o molestias. Pero como cualquier práctica física, la forma en que lo vas hacer es fundamental.
«LIBÉRATE DEL DOLOR, DESCUBRE TU POTENCIAL Y RINDE SIN LÍMITES«
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CONSIGUE TUS OBJETIVOS
Soy Lur, entrenadora de Pilates de largo recorrido y especialista en readaptación de lesiones a través de MAT(Muscle Activation Thecnic), te acompañaré a lo largo de todo el proceso y no te sentirás solo, porque ante cualquier duda o necesidad, podrás contactar conmigo durante todo el proceso vía WhatsApp
La Activación Muscular es una técnica sistemática que viene de EE.UU y consiste en Analizar, Evaluar y Corregir posibles desequilibrios musculares que en muchas ocasiones son los causantes de que un dolor causado por una lesión o traumatismo se perpetue en el tiempo..
La técnica es adecuada para cualquier persona, estando especialmente indicada para aquellas que desean vivir libres de dolor, prevenir recaídas tras una lesión, así como para deportistas que buscan mejorar su rendimiento físico y dar lo mejor sí mismos en la actividad que practiquen.
Beneficios de la Activación Muscular
01.
Resultados inmediatos
Obtendrás resultados satisfactorios en muy poco tiempo.
02.
Material propio
En cada sesión te llevarás un vídeo con ejercicios muy sencillos y específicos para ti con los que poder seguir fortaleciéndote a diario.
03.
Anticipación a recaidas
Tendrás las herramientas para evitar futuras recaídas.
Mis Clases
- Clase individual de 1 hora a domicilio con un coste de 60€
- Combinación de ejercicios adecuados a ti
- Mejora la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad muscular
Te acompaño a lo largo del Proceso
En cada sesión tendrás una valoración personalizada de movilidad y fuerza con el fin de buscar asimetrías que puedan darnos pistas sobre el origen de tu disfunción.
Tras ello, trabajaremos especialmente sobre la musculatura que ha dejado de funcionar como debiera a través de ejercicios con propiedades analgésicas.